à DOMICILE / EN STRUCTURES
accompagnement individuel
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Je l’ élabore à l’issue de notre première rencontre en fonction de l’objectif que vous vous fixez.
Chaque séance d’accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l’atteinte de votre objectif.
Sur Rendez-vous, à votre domicile ou en structures
(Hôpital, EHPAD, Maison de retraite, Pension de famille, Ets scolaires…)
Certaines mutuelles prennent en charge les séances,
renseignez vous auprès de la vôtre !
Durée d’une séance : 1 heure
(sauf première séance, 1H30 environ)
50 €
(dans un rayon de 30 km, au-delà supplément)
VISIO
accompagnement individuel
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Je l’élabore à l’issue de notre première rencontre en fonction de l’objectif que vous vous fixez.
Chaque séance d’accompagnement est également différente et œuvre progressivement à l’atteinte de votre objectif.
Sur Rendez-vous depuis votre domicile
votre lieu de travail ou de vacances
Certaines mutuelles prennent en charge les séances,
renseignez vous auprès de la vôtre !
Durée d’une séance : 1 heure
(sauf première séance, 1H30 environ)
50 €
(dans toute la France)
SéANCE COLLECTIVE / ATELIER
Pour qui ?
Tous publics
Groupe de 2 à 15 personnes selon l’âge
Où ?
Dans les établissements scolaires
(primaire, collège, lycée, internat…)
Les clubs sportifs
Les résidences pour seniors et EHPAD…
(le personnel / les résidents)
Les associations, les mairies…
Durée d’une séance collective / atelier
de 1 h , 2 h, ½ journée, journée
Thématiques au choix
tarifs & DEVIS SUR DEMANDE
(dans toute la France)
SOPHRO BIEN-êTRE
Vous vous sentez
isolé(e),
seul(e)
ou vous voulez souffler en tant qu’aidant
Vous souhaitez
discuter ou qu’on vous écoute
jouer à des jeux de société
vous promenez
que je vous fasse la lecture
Un moment rien que pour vous avec bienveillance
et tout en gérant vos émotions
tarifs SUR DEMANDE
(dans un rayon de 30 km, au-delà supplément)
SOPHRO - RELAXATION
La Sophro-Relaxation s'adresse à toute personne (quels que soit votre âge) désireuse de mieux se connaître, d'apprendre à s'écouter, de retrouver son calme intérieur, sa vitalité,
et souhaitant profiter de l’ici & maintenant.
Pour ceux qui souhaitent faire une pause dans leur quotidien, lutter contre l’anxiété, améliorer leur sommeil et évacuer leurs tensions ou leur stress.
Avec quels résultats ?
Basée sur la respiration et le relâchement musculaire, cette séance de sophrologie et de relaxation vous aide à prendre conscience de votre corps. Vous cessez de penser, vous relâchez votre mental, vous êtes dans l’instant présent. Détente garantie !
Durée d’une séance : 1 heure
50 €
(dans un rayon de 30 km, au-delà supplément)
SOPHRO - MASSAGE
Pour LUI / Pour ELLE
Pas besoin de vous apprêter, prendre la voiture… vous profitez de 2H de bien-être et de ses bienfaits à votre domicile sans contraintes
L’alliance de la respiration & du massage
Une expérience unique qui combine les bienfaits de la Sophrologie et du Massage des 5 continents pour une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
Une détente physique, mentale et émotionnelle
pour un lâcher-prise total
Durée de la séance 2h, dont + 1h10 de massage sur tous le corps
100 €
(dans un rayon de 30 km, au-delà supplément)
SOPHRO - BALADE
Pour qui ?
Tous publics (enfants, ados et pré-ados, adultes, séniors…)
Centres de loisirs, établissements scolaires
Groupe de 2 à 15 personnes selon l’âge
La Sophro-balade permet de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.
Ainsi, lors de la Sophro-balade,
vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence…
L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.
Pour une meilleure oxygénation, la Sophro-balade vous est proposée en forêt, en campagne, vignes ou en bord de mer…
La Sophro-Balade douce et accessible à tous
Alors venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature
Durée Sophro-Balade
2 h env.
Thématiques différentes
tarifs & DEVIS SUR DEMANDE
(dans toute la France)
